"المشمش" مهم في الحميات الغذائية لأنه يحسن المزاج ولا يزيد السعرات الحرارية

تاريخ الإضافة الجمعة 9 آب 2019 - 12:06 ص    عدد الزيارات 424    التعليقات 0    القسم صحة

        



أكد الأطباء بأن المشمش الفاكهة الأكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب أو مصابين بأمراض الكلى وهو مفيد للمرأة الحامل.

 

حيث وصف الخبراء بأن تناول المشمش بشكل يومي يمنع تطور العديد من الأمراض.

 

وكتب الموقع: "المشمش هو منتج منخفض السعرات الحرارية، ولكن في الوقت نفسه يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من خلل التوتر العضلي".

 

بالإضافة إلى ذلك، يستطيع المشمش إزالة السموم من الجسم. ويشير اختصاصيو التغذية أيضًا إلى أن المشمش في الحرب ضد الوزن الزائد سيكون أمرًا لا غنى عنه، حيث يمكن أن يرفع المزاج ولا يزيد السعرات الحرارية.


المصدر: وكالات