لمن يعملون بالدوام الليلي.. 8 أطعمة تقيكم السمنة

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 تشرين الثاني 2017 - 4:55 م    عدد الزيارات 809   التعليقات 0

من أبرز مسببات السمنة اضطرابات النوم، وعدم الانتظام في الوجبات، والاعتماد على الوجبات الخفيفة والسريعة... وهي جميعاً عادات يفرضها الدوام الليلي على ال… تتمة »


إحذر من تمرين البلانك!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 تشرين الثاني 2017 - 2:09 م    عدد الزيارات 648   التعليقات 0

حذر الخبراء مؤخراً من أن القيام بأداء تمرين البلانك وإبقاء الجسم على ذات الوضعية لفترة طويلة قد يسبب ضرراً للجسم، ومع أن بعض ممارسي هذا التمرين قد يست… تتمة »


أمور غريبة تحدث لجسمك في الشتاء فقط!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 تشرين الثاني 2017 - 10:03 ص    عدد الزيارات 475   التعليقات 0

تغيرات غريبة تحدث لجسمك فقط في الشتاء:   1- تزداد الحلمات صلابة بسبب تقلص العضلات المحيطة بها في الطقس البارد.   2- يقل حجم أعضاء الرجل… تتمة »


الأجبان والحامل: ما بين المسموح والممنوع

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 28 تشرين الثاني 2017 - 7:24 ص    عدد الزيارات 534   التعليقات 0

تحتار الحامل أي من أنواع الأجبان قد يكون آمنًا لها خلال فترة الحمل وأيها قد يشكل خطراً عليها أو على جنينها. هنا سنعرفك على أشهر هذه الانواع وما هو الم… تتمة »


للآباء فقط.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 27 تشرين الثاني 2017 - 10:27 م    عدد الزيارات 696   التعليقات 0

أظهرت دراسة أميركية أن الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد من قابلية الأطفال للسمنة.   ودرس الباحثون حجم مشاركة الآباء في … تتمة »


بشرى سارة.. هذه هي فائدة غسل الصحون وطي الملابس!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 27 تشرين الثاني 2017 - 2:37 م    عدد الزيارات 210   التعليقات 0

أثبت بحث جديد أن القيام بغسل الصحون وطي الملابس لن يكون مجرد مهمة منزلية يومية فقط من الآن، بل يعتبر من الأنشطة البسيطة التي قد تساعد على إطالة أمد ال… تتمة »


هل الأسماك المجمدة مفيدة كما الطازجة؟

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 27 تشرين الثاني 2017 - 7:46 ص    عدد الزيارات 401   التعليقات 0

أظهرت دراسة جديدة قام بها علماء نرويجيون، أن الأسماك المجمدة تحتوي على ذات الفائدة التي نحب الأسماك الطازجة لأجلها.   ويعمل الباحثون في الوقت ال… تتمة »


لا تستطيع الالتزام بالرجيم؟ الجوز سوف يساعدك!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 27 تشرين الثاني 2017 - 7:37 ص    عدد الزيارات 331   التعليقات 0

كشف العلماء مؤخراً في دراسة قاموا بها في مدينة بوسطن الأمريكية ونشرت نتائجها في مجلة السكري والسمنة والأيض (The journal Diabetes, Obesity and Metaboli… تتمة »


أسباب شعورك بالبرد المستمر في الشتاء

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأحد 26 تشرين الثاني 2017 - 8:21 م    عدد الزيارات 367   التعليقات 0

تعرف على ستة من الأسباب التي تؤدي إلى شعورك بالبرد المستمر خلال فصل الشتاء.   هل تلاحظ أنك تشعر بالبرد أكثر من الاخرين؟ هل تكره فصل الشتاء بسبب … تتمة »


8 أمور قد تخبرك بها عيونك عن صحتك

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 25 تشرين الثاني 2017 - 5:50 م    عدد الزيارات 3195   التعليقات 0

ماذا يمكن أن تخبرنا عيوننا عن صحتنا؟ دعونا نحدثكم عن بعض الأعراض، ما هي دلالتها وما هي المشاكل الصحية التي قد تكون مرتبطة بها:   1- الرؤية المزد… تتمة »


اكتشاف لإصلاح الأوعية الدموية بعد الجلطة

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 24 تشرين الثاني 2017 - 4:10 م    عدد الزيارات 421   التعليقات 0

قال باحثون أميركيون إنهم تعرفوا على أحد العناصر المهمة في تجديد وإحياء الأوعية الدموية، مشيرين إلى أنهم اكتشفوا واحداً من المسالك التي تنقل الإشارات ا… تتمة »


القهوة وتأثيراتها الصحية... مراجعات علمية

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 23 تشرين الثاني 2017 - 8:26 م    عدد الزيارات 238   التعليقات 0

تستمر محاولات الباحثين الطبيين لمعرفة حقيقة التأثيرات الصحية لتناول القهوة الطبيعية، أي المحتوية على الكافيين وغيره من العناصر الكيميائية. وضمن الفعال… تتمة »


دراسة أُخفيت لسنوات تبيّن ارتباط تناول السكر بسرطان المثانة

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 23 تشرين الثاني 2017 - 3:07 م    عدد الزيارات 3227   التعليقات 0

سلطت دراسة قديمة الضوء على ماضي قطاع صناعة السكر المثير للجدل، وأسراره الكثيرة.   وتقترح تلك الدراسة، التي أجريت في ستينات القرن الماضي، وجود را… تتمة »


الفلفل الحار .. أداة لكبح جماح الرغبة بالملح والسكر؟

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 23 تشرين الثاني 2017 - 2:54 م    عدد الزيارات 1677   التعليقات 0

ليس هناك حبة سحرية تعالج رغبتك الشديدة بتناول الطعام، ولكن هناك عنصر غذائي قد يساعدك، وهو طبيعي بالكامل.   وقد أظهرت الأبحاث أن إضافة التوابل إل… تتمة »


12 طريقة طبيعية تقضي على "حرقة المعدة" فوراً

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 22 تشرين الثاني 2017 - 5:40 م    عدد الزيارات 187   التعليقات 0

معظمنا يعاني من حرقة المعدة أو الحموضة من آن لآخر، خاصة بعد الإفراط في الطعام أو تناول الأطعمة الحارة أو الدسمة.   وعادة ما تحدث الحرقة بس… تتمة »


معايير جديدة صادمة في تشخيص ضغط الدم المرتفع!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 22 تشرين الثاني 2017 - 4:58 م    عدد الزيارات 152   التعليقات 0

فيما يعد مفاجأة صادمة للكثيرين حول العالم، حددت جمعية أمراض القلب الأميركية مؤخراً، معايير جديدة لتشخيص الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعني إدرا… تتمة »


أفضل طريقة لقلي القرنبيط من دون أن يشرب الزيت .. سهلة جداً!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 22 تشرين الثاني 2017 - 4:06 م    عدد الزيارات 273   التعليقات 0

يحب أفراد عائلتك تناول القرنبيط المقلي بين الحين والآخر، لكنّك قد لا تحضر هذا الطبق لأنه يمتصّ الكثير من الزيت.   لذا ننصحك بأن تلجأ إلى هذه الح… تتمة »


7 مخاطر للتلفاز على صحتك

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 22 تشرين الثاني 2017 - 9:30 ص    عدد الزيارات 848   التعليقات 0

مخاطر التلفاز لا تشمل فقط زيادة الوزن انما تتعدى ذلك الى العديد من المشاكل الصحية والنفسية والاجتماعية:     تطمح للحصول على ساعات نوم كاف… تتمة »


علمياً.. هذا السبب يجعل ألم الأسنان مزعجاً أكثر من غيره

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 21 تشرين الثاني 2017 - 8:11 م    عدد الزيارات 474   التعليقات 0

أخيراً، توصل العلماء إلى السبب الذي يجعلنا نشعر مثلاً بألم الأسنان في الفم بشكل أسوأ مما لو كان الألم في منطقة أخرى من الجسد.   وأفادت دراسات أج… تتمة »


لماذا يرتدي اليابانيون الأقنعة الطبية؟!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 20 تشرين الثاني 2017 - 4:50 م    عدد الزيارات 732   التعليقات 0

ارتداء الأقنعة لمنع انتقال الأمراض من وإلى الأشخاص المحيطين تتزايد بشدة أعداد مرتدي الأقنعة في السنوات الأخيرة في اليابان. ففي عام ٢٠١٤ بلغ إجمالي … تتمة »